लखनऊ। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को लेकर राजधानी लखनऊ में तैयारियां तेज होती दिखाई दे रही हैं। योग को आम लोगों तक पहुंचाने और इसके प्रति जनजागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से रविवार सुबह गोमतीनगर स्थित 1090 चौराहे पर एक विशेष योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम का आयोजन उत्तर प्रदेश आदर्श योग समिति की ओर से किया गया, जिसमें बड़ी संख्या में योग प्रेमियों, सामाजिक कार्यकर्ताओं और स्थानीय नागरिकों ने भाग लिया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य लोगों को योग के महत्व के बारे में जागरूक करना और उन्हें अपनी दैनिक जीवनशैली में योग को शामिल करने के लिए प्रेरित करना था।
कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों ने विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास किया। सुबह के समय आयोजित हुए इस कार्यक्रम में लोगों ने उत्साहपूर्वक हिस्सा लिया और योग के माध्यम से स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संदेश दिया। आयोजकों का कहना था कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के पास अपने स्वास्थ्य के लिए समय निकालना मुश्किल हो गया है, ऐसे में योग एक ऐसा माध्यम है जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है। यही वजह है कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस से पहले लगातार जागरूकता कार्यक्रम चलाए जा रहे हैं ताकि अधिक से अधिक लोग योग से जुड़ सकें।
इस अवसर पर उत्तर प्रदेश आदर्श योग समिति के संरक्षक एवं उत्तर प्रदेश आदर्श व्यापार मंडल के प्रदेश अध्यक्ष संजय गुप्ता मुख्य अतिथि के रूप में उपस्थित रहे। उन्होंने अपने संबोधन में कहा कि योग केवल एक व्यायाम नहीं है बल्कि जीवन जीने की एक कला है। योग के माध्यम से व्यक्ति अपने शरीर, मन और विचारों के बीच बेहतर संतुलन स्थापित कर सकता है। उन्होंने कहा कि आज पूरी दुनिया योग की ताकत को स्वीकार कर रही है और भारत की इस प्राचीन परंपरा को वैश्विक पहचान मिल चुकी है। ऐसे में हम सभी की जिम्मेदारी बनती है कि योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करें।
कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षकों ने उपस्थित लोगों को विभिन्न योगासन के बारे में जानकारी दी और उनके सही अभ्यास की विधि भी बताई। कई लोगों ने पहली बार योगाभ्यास में हिस्सा लिया और उन्होंने इसे एक सकारात्मक एक्सपीरियंस बताया। प्रतिभागियों का कहना था कि नियमित रूप से योग करने से तनाव कम होता है, शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और मानसिक शांति प्राप्त होती है। कार्यक्रम में शामिल कई लोगों ने भविष्य में भी ऐसे आयोजनों में भाग लेने की इच्छा जताई।
आयोजकों के अनुसार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को लेकर सिर्फ एक कार्यक्रम तक सीमित नहीं रहा जाएगा, बल्कि आने वाले दिनों में कई और गतिविधियां आयोजित की जाएंगी। इसी क्रम में 14 जून को आशियाना क्षेत्र में एलडीए कॉलोनी से एक विशेष योग जागरूकता रैली निकाली जाएगी। इस रैली का उद्देश्य लोगों को योग के प्रति जागरूक करना और उन्हें 21 जून को आयोजित होने वाले मुख्य कार्यक्रम में शामिल होने के लिए प्रेरित करना होगा। रैली के दौरान प्रतिभागी विभिन्न क्षेत्रों में जाकर लोगों को योग के लाभों के बारे में जानकारी देंगे और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संदेश देंगे।
योग जागरूकता रैली को लेकर आयोजकों ने तैयारियां शुरू कर दी हैं। समिति के सदस्यों का कहना है कि रैली में बड़ी संख्या में छात्र, युवा, महिलाएं, वरिष्ठ नागरिक और विभिन्न सामाजिक संगठनों के सदस्य शामिल होंगे। रैली के माध्यम से लोगों को बताया जाएगा कि योग सिर्फ किसी विशेष वर्ग के लिए नहीं बल्कि हर उम्र और हर वर्ग के लोगों के लिए लाभदायक है। आयोजकों का मानना है कि अगर लोग नियमित रूप से योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें तो कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।
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वहीं 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आशियाना क्षेत्र में एक बड़े योग कार्यक्रम का आयोजन किया जाएगा। इस कार्यक्रम में बड़ी संख्या में लोगों के शामिल होने की संभावना जताई जा रही है। आयोजकों के अनुसार कार्यक्रम में सामूहिक योगाभ्यास कराया जाएगा और योग विशेषज्ञों द्वारा स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण जानकारी भी साझा की जाएगी। इसके अलावा लोगों को योग से जुड़े विभिन्न पहलुओं के बारे में भी जागरूक किया जाएगा ताकि वे योग के महत्व को बेहतर तरीके से समझ सकें।
आज के समय में जब लोगों की जीवनशैली तेजी से बदल रही है और तनाव, अनियमित दिनचर्या तथा शारीरिक निष्क्रियता जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं, ऐसे में योग का महत्व पहले से कहीं अधिक बढ़ गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी नियमित योगाभ्यास को बेहतर स्वास्थ्य के लिए उपयोगी मानते हैं। योग न केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में मदद करता है। यही कारण है कि पिछले कुछ वर्षों में योग के प्रति लोगों की रुचि लगातार बढ़ी है।
लखनऊ में आयोजित हुए इस योग जागरूकता कार्यक्रम ने एक बार फिर यह संदेश दिया कि योग सिर्फ एक दिन मनाने का विषय नहीं है, बल्कि इसे जीवन का हिस्सा बनाना जरूरी है। कार्यक्रम में मौजूद लोगों ने भी यही बात कही कि योग को सिर्फ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस तक सीमित नहीं रखना चाहिए, बल्कि पूरे वर्ष नियमित रूप से इसका अभ्यास किया जाना चाहिए। इससे न केवल व्यक्ति का स्वास्थ्य बेहतर रहेगा बल्कि समाज में भी स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ेगी।
कार्यक्रम के अंत में आयोजकों ने सभी प्रतिभागियों का धन्यवाद किया और आगामी कार्यक्रमों में अधिक से अधिक लोगों की भागीदारी सुनिश्चित करने की अपील की। साथ ही लोगों से आग्रह किया गया कि वे अपने परिवार, मित्रों और आसपास के लोगों को भी योग से जुड़ने के लिए प्रेरित करें। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आयोजित होने वाले आगामी कार्यक्रमों को लेकर उत्साह का माहौल देखा जा रहा है और उम्मीद की जा रही है कि बड़ी संख्या में लोग इसमें हिस्सा लेकर स्वस्थ जीवनशैली की दिशा में एक सकारात्मक कदम बढ़ाएंगे।
